MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
O Marcin	Sezonów startowych	6	2010-2015	100 km
Tarnów	Zarejestrowanych startów	48	rekordowo: 2015 (12)	42.195 km	03:37:26 Warszawa (2011)
	Kilometrów w startach	982.656	rekordowo: 2015 (207)	21.097 km	01:36:03 Rudawa (2011)
ur. 1987-27-02	Czas na zawodach (brutto)	87:14:4	rekordowo: 21:9:37 (2015)	10 km	00:40:05 Krynica Zdrój (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	48	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.11	Tarnów	XXIV Tarnowski Bieg Leliwit...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Pilzno k.Tarnowa	I Urodzinowy Bieg Miasta Pi...	10	00:46:26 00:46:20	4:39/km 4.38/km	18/125 8/38 15/83	POL GEO.	100-999
	2015.09.20	Kościelisko	III Perły Małopolski - Tatr...	21	02:07:37 02:07:37	6:05/km 6.05/km	95/193 17/22 90/160	POL	100-999
	2015.09.12	Wierzchosławice	Zielona Wierzchosławicka Dy...	10	00:43:07 00:43:07	4:19/km 4.19/km	19/154 3/23 19/105	POL	100-999
	2015.06.28	Niepołomice	VII Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:07:41 01:07:41	4:31/km 4.31/km	74/564 16/72 70/434	POL	100-999
	2015.06.21	Rytro	X Visegrad Maraton Rytro - ...	42.195	03:37:11 03:37:11	5:09/km 5.09/km	63/207 9/20 61/181	POL	100-999
	2015.06.14	Burzyn	II Bieg Burzyński im.prof. ...	10	00:45:53 00:45:53	4:35/km 4.35/km	25/128 9/32 25/93	POL	100-999
	2015.05.23	Tarnów	XI Bieg Sanguszków	7	00:28:08 00:28:08	4:01/km 4.01/km	17/77 11/23 17/60	POL	10-99
	2015.05.17	Tarnów	II Bieg na Zamek po Miecz S...	7.5	00:35:58 00:35:58	4:48/km 4.48/km	23/171 8/35 23/128	POL	100-999
	2015.04.25	Szczawnica k.Krakowa	Biegi w Szczawnicy	42.195	06:52:08 06:52:08	9:46/km 9.46/km	291/416 47/59 261/360	POL GEO.	100-999
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:37:28 01:37:28	4:37/km 4.37/km	368/1849 81/272 357/1551	POL	1000+
	2015.02.28	Kraków	Górski Cross Przełajowy	21.095	02:28:00 02:28:00	7:01/km 7.01/km	25/49 ?/? 21/39	POL	10-99

	2014.08.24	Zawoja	II Perły Małopolski - Babio...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Rabka-Zdrój	II Perły Małopolski - Gorcz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.01	Szczawnica	II Perły Małopolski - Pieni...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Tarnów	Bieg na Zamek po Miecz Spyc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	10	00:42:07 00:42:07	4:13/km 4.13/km	199/993 51/167 187/808	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:42:15 03:40:58	5:16/km 5.14/km	1604/5816 343/1079 1526/5183	POL	1000+
	2014.04.06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:37:27 01:37:17	4:37/km 4.37/km	169/851 52/210 159/710	POL	100-999
	2014.03.22	Brzeszcze	IV Bieg o Złote Gacie	10	00:42:07 00:42:07	4:13/km 4.13/km	59/300 8/32 ?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Skała Kmity	VI Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:39:12 00:39:07	4:49/km 4.48/km	66/309 19/51 ?/?	POL	100-999

	2013.10.13	Tarnów	XXII Tarnowski Bieg Leliwit...	10	00:45:55 00:45:55	4:36/km 4.36/km	73/276 20/52 65/219	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:38:54 03:37:28	5:11/km 5.09/km	1639/8506 356/1581 ?/?	POL	1000+
	2013.09.14	Gorlice	XI Bieg Naftowy	13	00:55:30 00:55:28	4:16/km 4.16/km	27/88 11/22 24/72	POL	10-99
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	10	00:45:55 00:45:45	4:36/km 4.35/km	73/276 20/52 65/219	POL	1000+
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	42.195	03:50:12 03:50:01	5:27/km 5.27/km	342/829 74/135 328/772	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:42:34 01:42:34	4:52/km 4.52/km	546/1699 138/350 507/1379	POL	1000+

	2012.10.14	Tarnów	XXI Tarnowski Bieg Leliwitó...	10	00:44:00 00:44:00	4:24/km 4.24/km	59/234 21/48 55/191	POL	100-999
	2012.10.07	Kraków	VI Międzynarodowe Mistrzost...	13	01:03:37 01:03:37	4:54/km 4.54/km	279/1299 84/305 265/1075	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	04:07:18 04:06:58	5:52/km 5.51/km	273/485 33/49 247/424	POL	1000+
	2012.08.05	Bochnia	XIX Bieg Memoriałowy Majora...	10	00:47:48 00:47:43	4:47/km 4.46/km	108/264 23/61 99/224	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:17:21 01:17:02	5:09/km 5.08/km	117/468 21/66 107/393	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:41:55 01:41:12	4:50/km 4.48/km	352/1587 72/242 ?/?	POL	1000+
	2012.05.19	Tarnów	Polska Biega	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:44:28 00:43:57	4:27/km 4.24/km	309/1044 62/169 294/880	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:08:04 04:06:51	5:53/km 5.51/km	1547/3014 271/2727 1485/503	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:42:49 01:42:29	4:52/km 4.51/km	329/1175 90/249 318/1011	POL	1000+
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	10	01:14:27 01:14:27	7:27/km 7.27/km	637/861 16/17 471/590	POL	1000+

	2011.10.16	Tarnów	XX Tarnowski Bieg Leliwitów	10	00:44:52 00:44:48	4:29/km 4.29/km	103/276 31/63 89/232	POL	100-999
	2011.10.02	Kraków	V Międzynarodowe Mistrzostw...	13	00:57:39 00:57:31	4:26/km 4.25/km	148/971 41/228 135/?	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:38:38 03:37:26	5:11/km 5.09/km	676/4061 56/3664 651/274	POL	1000+
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:40:16 00:40:05	4:02/km 4.01/km	121/769 58/216 112/554	POL	1000+
	2011.08.07	Bochnia	Memoriał Majora Bacy	10	00:49:22 00:49:22	4:56/km 4.56/km	115/249 38/68 101/211	POL	100-999
	2011.07.03	Sokołów Małopolski	III Bieg Sokoła	10	00:40:40 00:40:40	4:04/km 4.04/km	26/121 6/16 26/104	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:36:55 01:36:03	4:36/km 4.33/km	208/1398 42/246 ?/?	POL	1000+
	2011.05.29	Krakow	Interrun Kraków	10	00:42:19 00:41:47	4:14/km 4.11/km	?/?	POL	1000+
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:44:34 00:44:21	4:27/km 4.26/km	183/632 43/113 170/541	POL	100-999
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:49:15 03:48:40	5:26/km 5.25/km	347/806 42/103 332/747	POL	1000+
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:40:42 01:40:23	4:46/km 4.45/km	239/700 49/129 226/625	POL	100-999

	2010.12.31	Gorlice	XX Gorlicki Bieg Sylwestrow...	10	00:43:54 00:43:54	4:23/km 4.23/km	47/143 17/35 42/124	POL	100-999
	2010.10.17	Tarnów	XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...	10	00:42:10 00:42:08	4:13/km 4.13/km	80/218 25/51 69/178	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.159	03:57:00 03:55:21	5:37/km 5.35/km	1457/3871 268/720 1389/3498	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.159	04:09:10 04:08:12	5:55/km 5.53/km	989/1988 66/155 921/1786	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.159	03:53:06 03:51:08	5:32/km 5.29/km	1121/2420 191/391 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:09

23:04

22:39

22:29

22:24

22:09

21:57

21:56

21:54

21:50

21:40

21:28

21:16

20:59

20:56

20:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |